بی اشتهایی کودکان : چه کنیم تا کودکمان غذا بخورد؟

علت بی اشتهایی کودکان چیست؟

بی اشتهایی کودکان شایع ترین اختلال رفتاری است که براحتی قابل پیشگیری است و در عین حال که به آسانی ایجاد می شود، آسانترین راه درمان را دارد. شکایتی که اکثر مادران به هنگام مراجعه به متخصص کودکان دارند این است که بچه ام حتی به اندازه یک گنجشک هم غذا نمی خورد! مادر می گوید هر روشی را بکاربرده تا کودکش غذا بخورد. مشکل اینجاست که اگر مادر این همه تلاش نمی کرد، مشکلی ایجاد نمی شد.همانند سایر اختلالات رفتاری، عواملی در ایجاد بی اشتهایی کودکان نقش دارند و یافتن علل زمینه ای اهمیت بسیاری دارد.

روشهای تغذیه کودکان که معمولا مورد استفاده قرار میگیرند:

در هر نوع اختلال رفتاری در کودکان، جزئیات درمان باید به طور کامل بیان شود. بدین منظور متخصص کودکان باید با روشهای معمول تغذیه که توسط والدین اجرا می شود آشنا باشند. کودکان و نوزادان متوجه می شوند که زمان غذاخوردن بهترین فرصت برای بهانه گیری و جلب توجه کردن است. کودک می فهمد که مادرش به هنگام خوراندن یک غذای خاص مثل شیر یا گوشت بیشتر نگران می شود. درنتیجه نمی خورد و اظهار بی اشتهایی به این موارد میکند. والدین کودک آنقدر بی توجه هستند که در حضور خود او از مشکلات تغذیه و بی اشتهایی کودک شان صحبت می کنند. برای یک کودک ۲ ساله موفقیت بزرگی است که در حالیکه گرسنه است و واقعا می خواهد غذا بخورد والدینش را مجبور کند تا با او بازی کنند، برای او کتاب بخوانند، برقصند، چهاردست و پا بخزند تا او را به غذاخوردن راضی کنند. روش دیگری برای جلب توجه کردن، اتلاف وقت به هنگام غذاخوردن است که یکی از شایع ترین علل غذا نخوردن کودکان است. انجام آن در سنین ۹ ماه تا ۵ / ۲ سال طبیعی است و همه بچه ها این کار را می کنند. کودک با غذایش بازی می کند. دستها را درون غذا فرو می برد، مقداری از غذا را روی زمین می ریزد. خلاصه غذا را هر جایی می ریزد بجز داخل دهانش !

پیشگیری از بی اشتهایی کودکان :

با درک این موضوع که اکثر کودکان با بی اشتهایی متناسب با نیاز غذایی شان متولد می شوند، پیشگیری به راحتی میسر است. با تمایل کودک به خوردن بعضی غذاها و رد غذاهای دیگر باید منطقی برخورد کرد و لازم نیست او را وادار به خوردن کنیم .

روش های درمان بی اشتهایی کودکان:

تا زمانی که رفتارهای غلط اجرا شوند کودک با غذا خوردن مشکل دارد. بدترین کار توصیه به تشدید اعمال زور و وادار کردن کودک به خوردن غذا است. والدین باید بفهمند که اشکال از آنهاست نه از کودک. این یک واقعیت است که وقتی کودک برای مدتی از خانه دور می شود و تحت نفوذ والدین نیست به مقدار طبیعی غذا می خورد. این موضوع باید روشن شود که چون اعمال روش های غلط عامل ایجاد مشکل است، ضرورتی به تجویز شربت های تقویتی و دارو توسط متخصص نمی باشد.در ادامه روش های از بین بردن بی اشتهایی کودکان را بیان میکنیم:

۱-در مدت زمانی که کودک از شیر گرفته میشود:

اگر ازخوردن غذا خودداری کند، بهترین روش این است که ابتدا به کودک از پستان یا فنجان شیر دهند تا خوش اخلاقتر شود و بعد غذای جدید را به او بخورانند و اگر هنوز از خوردن اجتناب می کند، چند روز بعد مجددا این روشها را امتحان کنند. در این سن نیز همانند بچه های بزرگتر نباید از روشهای نوازشی کردن ، رشوه دادن و تنبیه کردن استفاده کرد. تمام حیله هایی که به کار برده می شود تا کودک غذا بخورد باید متوقف شوند. مادر نباید با نگرانی به بشقاب کودک نگاه کند چون کودک اضطراب را از صدا و تغییر چهره مادر متوجه می شود.

۲-لزومی ندارد که هر کودکی که غذایش را تمام می کند مورد تشویق قرار گیرد.

باید این موضوع درک شود که کودک هر چه بخواهد می خورد. تشویق کردن کودک بعد از غذاخوردن همان قدر احمقانه است که یک کودک برای بازی کردن مورد تشویق قرار گیرد.

۳-نباید از تلقین برای خوراندن غذا به کودک استفاده کرد چون نافرمان می شود.

نباید کودک را به دلیل اینکه غذا نخورده از کاری که دوست دارد انجام دهد، منع کرد. بدین ترتیب کودک می آموزد که خوردن یک وظیفه است و اگر او این وظیفه را انجام ندهد، گربه خانه این کار را می کند!

۴-در بین وعده های اصلی غذا نباید غذای دیگری به کودک داد.

البته اگر کودکی مشکلی درغذا خوردن ندارد و به مقدار کافی می خورد اشکالی ندارد که به او اجازه بدهیم در بین وعده های غذایی میوه یا شیر بخورد. اما اگر غذا نمی خورد نباید به او چیز دیگری داد و باید بفهمد که تا وعده غذایی بعدی باید صبر کند. والدین در مراجعه به متخصص کودکان با ناچاری می پرسند که با کودکی که به غذا لب نمی زند چه کنند؟ پاسخ این است که به او هیچ غذایی ندهند تا زمان وعده غذای بعدی برسد. هیچ کودکی گرسنه نمی ماند. وقتی گرسنگی بر کودک چیره شود و کسی به آنچه می خورد اعتراض نکند، خودش غذا می خورد..

اگر با این همه بازهم موفق نشدید بی اشتهایی کودکان خودتان را از بین ببرید میتوانید از مشاوره رایگان با دکتر اسدی متخصص کودکان در مشهد کمک بگیرید..